Générale on lb Naturopathe

Comment aider bébé à dormir

Tue, 12 Jan 2021 06:03:14 +0000

Lorsque vous ramenez votre bébé à la maison, personne ne vous dit que «dormir comme un bébé» ne dure que peu de temps. Cet article vous donnera des conseils pour aider votre nouveau-né à mieux dormir.

1. Temps de réveil court

La première semaine environ, votre nouveau-né sera très probablement à peine éveillé, mais après la première semaine ou deux, la clé n ° 1 pour aider bébé à bien dormir est de garder les heures de réveil très courtes, au début. Vous devez apaiser votre bébé pour le sommeil après seulement 1-2 heures de temps de réveil. Vous devez rechercher des signes de somnolence et commencer à l'apaiser. Si vous attendez qu'il soit pointilleux, grincheux ou pleure, c’est déjà trop tard! Par heure de réveil, il faut inclure les tétées et les changements de couches et ignorer la durée de sa dernière sieste.

2. Emmailloter

Pour aider à imiter la sensation de l'utérus, cela aide d’emmailloter votre nouveau-né. Cela signifie essentiellement de l'envelopper dans une couverture comme un petit burrito. Vous les avez peut-être vus le faire à l'hôpital. Cela l'aide à se sentir en sécurité et lui permet également de rester endormi pendant tout moment de réflexe moro ou de réflexe de sursaut. On dit que ces réflexes sont similaires à la façon dont nous avons le sentiment de tomber en nous endormant. Cela peut prendre jusqu'à 4 ou 5 mois pour que votre bébé arrête de sursauter dans son sommeil.

3. Jours lumineux / Nuits sombres

Bien que vous puissiez être tenté de garder les choses calmes et sombres pour que votre nouveau-né puisse bien faire la sieste, cela pourrait prolonger la confusion jour / nuit que presque tous les nouveau-nés auront. La confusion jour / nuit peut durer jusqu'à 6 semaines. Quand bébé était dans le ventre de maman, les mouvements de maman l'ont endormie et quand maman se reposait, elle faisait une fête. Quand il sort, il ne sait pas qu'il devrait agir de façon complètement opposée. Alors, gardez les jours lumineux et optimistes et les nuits sombres et ennuyeux, et cela aidera votre nouveau-né à trier ses jours et ses nuits plus rapidement. C'est peut-être plus que ce que vous voulez savoir, mais la lumière est ce qui incite nos yeux à nous dire de rester éveillés ou s'il est temps de dormir.

Comment fabriquer une chaise haute pour bébé

Tue, 12 Jan 2021 06:03:06 +0000

Si vous ne voulez pas investir dans une chaise haute pour bébé, et que vous êtes assez doué en bricolage, vous avez la chance d’en fabriquer une vous-même.

Les matériaux et outils indispensables pour fabriquer la chaise pour bébé

Pour vous faciliter la tâche, il faut vous équiper de bons équipements et des matières premières de bonne qualité. Pour la réalisation de la chaise haute, il faut donc : un mètre à ruban pour bricolage, une règle graduée pour dessiner le patron, une scie sauteuse, une visseuse, du papier abrasif, de la colle pour tissu et la peinture. Pour patronner, vous avez aussi besoin d’un carton, du crayon et des ciseaux.

Comment eviter les oreilles decollees de bebe

Tue, 12 Jan 2021 06:02:55 +0000

Votre bébé est le plus beau de tous les bébés de la planète, c'est normal, vous êtes son parent. Mais cependant, il y a une petite anomalie qui, en grandissant, pourrait être source de complexe : bébé a les oreilles décollées. Cette malformation, assez fréquente, touche environ 5% de la population.

Pourquoi bébé a les oreilles qui décollent ?

Le décollement des oreilles est souvent considéré comme étant une malformation congénitale, c’est-à-dire présente dès la naissance. Cependant, certains spécialistes se penchent pour un caractère héréditaire. On trouve généralement plusieurs personnes dans la famille présentant des oreilles décollées. Par conséquent, la cause est donc de facteur génétique.

Comment est le bebe a 8 semaines de grossesse

Tue, 12 Jan 2021 06:02:47 +0000

Même si vous ne vous présentez peut-être pas encore à 8 semaines de grossesse, le fait d'être enceinte commence enfin à vous sembler réel; comme la plupart des femmes, vous pouvez avoir votre premier rendez-vous prénatal en ce moment. Lors de cette visite, une échographie peut être effectuée pour déterminer où vous en êtes exactement. Vous pouvez même entendre - et voir- le rythme cardiaque de bébé. À quel point cela est merveilleux ?

Quelle est la taille de bébé à 8 semaines de grossesse ?

Au cours de la 8ème semaine de votre grossesse, bébé est aussi gros qu'une framboise et pèse environ 1,2g et mesure environ 1,6 cm. Le bébé grandit d'environ un millimètre chaque jour.

Comment enlever un siege isofix bebe confort

Tue, 12 Jan 2021 06:01:59 +0000

En voiture, pour limiter les risques de blessures en cas d’accident, il est impérativement nécessaire de bien installer le siège auto de votre enfant. Depuis plusieurs années, le système Isofix garantit une sécurité optimale à votre bébé.

Le système Isofix

Il s’agit d’une norme internationale pour les systèmes de fixation de siège auto. Ce système est la manière la plus efficace, la plus facile et la plus rapide de bien fixer un siège auto dans votre voiture, sans l’aide de la ceinture de cette dernière.

Soigner naturellement le muguet chez le bébé et l'adulte

Sun, 27 Dec 2020 09:51:34 +0000

Le muguet, aussi appelé candidose buccale, est une maladie due à un champignon - Candida Albicans - qui fait naturellement partie de notre flore digestive et de notre bouche mais qui, en présence de certains facteurs, se multiplie de manière incontrôlable entraînant alors une infection fongique.

Le muguet se caractérise par la présence de taches blanches sur la langue, la muqueuse des joues et/ou sur le palais, qui ne partent pas au grattage.

SE SENTIR SUBMERGE : LES CLES POUR S'EN LIBERER

Sun, 27 Dec 2020 09:50:44 +0000

Qui n'a jamais connu ce sentiment ? Ce sentiment d'être complètement débordé, par TROP de tâches à faire, par TROP de pensées omniprésentes, par TROP de responsabilités ... Cette notion du trop valable pour tout. Que ce soit dans notre vie professionnelle, notre vie active, notre rôle de parent, parfois même tout en même temps !

Se sentir submergé nous provoque un stress, une anxiété bien présente, notre esprit n'est focalisé que sur le contrôle, nos pensées, nos ruminations du passé, nos anticipations du futur et on oublie l'essentiel : le moment présent.

POURQUOI BIEN CHOISIR SES COSMETIQUES ?

Sun, 27 Dec 2020 09:50:18 +0000

Aujourd'hui, je vous partage mon expérience, mes connaissances et mes convictions au sujet des cosmétiques : un vaste sujet qui mérite d'être traité car il a beaucoup d'impact sur notre peau, notre santé.

#1 Mon experience

Avant d'être naturopathe, j'ai été esthéticienne, diplômée d'un BTS Esthétique-Cosmétique, ce qui m'a permis d'avoir une approche très scientifique sur la peau, et les cosmétiques en général. C'est d'ailleurs grâce à mon premier métier et mon expérience personnelle, que je me suis dirigée tout naturellement vers la naturopathie qui est devenue bien plus qu'un métier mais une véritable passion pour moi. Pourquoi ? Car on apprend à vivre différemment, avec un mode de vie plus naturel, plus sain, plus en adéquation avec notre propre nature, et avec RESPECT. C'est sur ce dernier mot que repose tout mon cheminement vers le choix de mes soins du quotidien ...

LA CURE DETOX, EN QUOI CA CONSISTE EXACTEMENT ?

Sun, 27 Dec 2020 09:49:09 +0000

La détoxication, plus communément appelé détox, répond au besoin de supprimer les surcharges et toutes les toxines indésirables :

qui viennent de l’extérieur (par la pollution de l’air, les toxiques de l’eau, de l’alimentation …)
produites également par notre organisme (acides organiques, fermentation intestinale, toxines liées au stress …)

L'IMPACT DU STRESS SUR LE CORPS

Sun, 27 Dec 2020 09:48:11 +0000

Le stress fait partie de la vie, c'est une réaction normale face à une agression extérieure.

Pour expliquer brièvement, lorsque nous sommes confrontés à un agent stressant, l'organisme réagit par une réponse spécifique : par exemple, au moment où je traverse la rue, une voiture arrive à toute allure, je remonte très vite sur le trottoir. Ma réaction est spécifique face à ce danger, et heureusement que le corps met tout en place pour une réaction rapide et efficace ! Cette adaptation joue un rôle fondamental à notre survie mais la mise en tension de notre corps accompagné de ces émotions ne doit pas durer trop longtemps. En effet, le stress ne devient un ennemi qu'à partir du moment où il nous envahi : avec la récurrence du stress, l'organisme se place en situation permanente d'alerte et délaisse les fonctions essentielles. Si en plus de cela, le niveau de déchets métaboliques circulants (dû à une mauvaise hygiène de vie) est déjà élevé, la situation de stress peut avoir des répercussions encore plus importantes. En effet, une personne stressée augmente plus rapidement son niveau de toxémie qu'une personne qui gère ses émotions. Car le stress est un vaste sac qui englobe tout type d'émotions (colère, tristesse, angoisse, peur, anxiété, frustration, inquiétude, dégoût etc.)

Jeûne ou monodiète : mettre son corps au repos

Sun, 27 Dec 2020 09:47:21 +0000

Au quotidien, nous accumulons les toxines dans notre corps, que ce soit par le biais de l'alimentation, de notre hygiène de vie, ou même du stress. L'organisme se retrouve alors surchargé en déchets, ouvrant la porte à diverses maladies.

La cure detox a pour but d'éviter cette accumulation de toxines, à raison d'une cure deux fois par an idéalement, en fonction de son rythme de vie, en inter-saison, au moment où le foie, organe épurateur par excellence, est énergetiquement plus réceptif à la détoxification. Vous pouvez d'ailleurs retrouvez tous les principes d'une cure détox ici.

GERER LES TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE

Sun, 27 Dec 2020 09:47:00 +0000

Les troubles du comportement alimentaire, ou TCA, regroupent principalement l’hyperphagie, la boulimie et l’anorexie mais il en existe d’autres comme la néophobie alimentaire etc. Ici, je ne souhaite pas traiter de l’anorexie qui relève d’un autre cadre médicalisé.

On parle de boulimie et d’hyperphagie quand il y a des prises alimentaires compulsives, rapides et excessives. Il ne s’agit, ici, plus de manger en tant quel tel mais plutôt de « se remplir » au maximum, sans même ressentir la sensation de satiété jusqu’à ce que la crise cesse. Ces crises surviennent bien souvent subitement, sans qu’il y ait forcément un élément déclencheur évident.

ALLERGIE SAISONNIERE, LA MANIFESTATION D'UNE CAUSE INTERIEURE ?

Sun, 27 Dec 2020 09:44:44 +0000

L’allergie pollinique (rhume des foins, allergie au pollen, rhinite allergique ou saisonnière), est une réaction à un ou plusieurs types de pollen.

Les pollens servent à fertiliser les plantes, on distingue 3 groupes principaux pouvant déclencher une allergie pollinique :

- les arbres : aulne, cèdre, châtaignier, cyprès, érable, frêne, noyer, peuplier …

SOIGNER LA MYCOSE DU SIEGE CHEZ BEBE

Sun, 27 Dec 2020 09:34:34 +0000

Aujourd’hui, je reviens avec un article qui va intéresser à un bon nombre de parents : la mycose du siège chez les bébés.

Cela commence souvent par une irritation du siège (l’érythème fessier) due aux couches trop humides, ou encore à la fragilité de la peau mais cette récurrence peut aussi être le symptôme d’une mycose cutanée.

ARRÊTER DE SE COMPARER POUR MIEUX S'INSPIRER

Sun, 27 Dec 2020 09:27:43 +0000

L'inspiration est une chose essentielle pour avancer. S'inspirer c'est admirer une personne qui nous élève, qui nous pousse à être la meilleure version de nous-même.

Néanmoins, beaucoup se concentre sur la comparaison : comparer, c'est regarder quelqu'un et comparer sa situation, son talent, son succès, sa personne ou son physique à nous-même. C'est toujours pour évaluer ce que nous avons, ou n'avons pas. Se comparer n'apporte finalement que du ressentiment négatif et participe à notre manque d'estime de soi contrairement à l'inspiration.

COMMENT NOTRE VENTRE AFFECTE NOTRE PEAU, LES SOLUTIONS

Sun, 27 Dec 2020 09:27:08 +0000

Notre peau, un grand sujet qui ne laisse que peu de monde indifférent. Qui n’a jamais eu un bouton, une plaque, une rougeur, sècheresse ou carrément de l’eczéma, de l’acné, du psoriasis … ?

Alors certes, un petit bouton une fois de temps en temps, ce n’est pas la mer à boire mais pour d’autres personnes, c’est bien plus intense, plus profond au point que l’on se sente démuni et même complexé !

LA PEINTURE COMME THÉRAPIE

Sun, 27 Dec 2020 09:25:23 +0000

L'art thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique pour prendre contact avec sa vie intérieure, l'exprimer et se transformer. Ainsi, l'art peut être utilisé pour résoudre des conflits, des problèmes de communication, des difficultés d'expression et bien d'autres aspects psychologiques.

"L'art est l'expression de la pensée la plus profonde de la façon la plus simple" - Albert Einstein

La démarche ici n'est pas artistique mais bel et bien thérapeutique : on laisse progressivement surgir ses images intérieures (que ce soit le reflet d'expérience du passé ou des rêves auxquels on aspire), on sollicite notre imagination, notre intuition, nos pensées, nos émotions. Cela permet de dévoiler certains aspects de soi, de générer une vision ou des comportements nouveaux qui contribueront à notre guérison émotionnelle, physique et/ou spirituelle.

LA CURE DE PRINTEMPS : MODE D'EMPLOI

Sun, 27 Dec 2020 09:23:57 +0000

A chaque changement de saison, et particulièrement à la fin de l’hiver, le corps est chargé de toxines. Le manque de lumière, la sédentarité, une alimentation plus riche notamment, ont alourdit l’organisme, et le froid accentue cela car le foie déteste le froid (il a besoin de fonctionner sous haute température, ce qui fait que cet organe a besoin d’aide et de repos pour se revitaliser et se désencombrer de la surcharge qui l’encombre)

COMPRENDRE & RETROUVER L'ESTIME DE SOI

Sun, 27 Dec 2020 09:23:06 +0000

L'épanouissement personnel, la réussite au quotidien passe inévitablement par une bonne estime de soi. L'estime de soi et la confiance en soi sont deux termes souvent confondus entre eux. Ils sont certes, étroitement liés, mais ce sont deux concepts bien différents.

Si la confiance en soi est liée à la conscience plus ou moins grande de nos capacités, l'estime de soi est, quant à elle, liée à la valeur que nous donnons à ce que nous sommes ou à ce que nous faisons.

LES PRODUITS MÉNAGERS ET LA SANTÉ

Sun, 27 Dec 2020 09:22:25 +0000

Être en bonne santé passe bien évidemment par une hygiène de vie saine mais également par un environnement adéquat et un air intérieur sain. Il est donc tout aussi important de prendre soin de son habitat comme nous prenons soin de notre corps et de notre esprit.

La pollution de l'air intérieur est un problème de santé majeur, elle serait même la 8ème cause de décès dans le monde. Cette pollution vient en partie des produits ménagers, que ce soit des nettoyants multi-usage, des pastilles de lave vaisselle ou encore de la lessive, ils sont tous composés d'une ou plusieurs substances chimiques toxiques pour la santé et l'environnement.

ENCAS HEALTHY : LE GOUTER SAIN & PLAISIR

Sun, 27 Dec 2020 09:21:35 +0000

L'encas, ou le 4ème repas de la journée. Il correspond souvent à une source de plaisir, gourmande mais pas toujours saine. Pourtant, c'est l'occasion parfaite d'offrir à notre corps les nutriments dont il manque et évidemment, on n'oublie pas l'aspect plaisir qui - si vous me connaissez maintenant - est une chose essentielle dans mon accompagnement !

#1 La difference entre gouter et grignoter

Avant toute chose, il est indispensable de différencier ces deux aspects :

LES 3 CURES EN NATUROPATHIE

Sun, 27 Dec 2020 09:20:40 +0000

En naturopathie, 3 grandes cures permettent de détoxiquer l'organisme, renforcer l'énergie vitale et stabiliser durablement l'état de santé. Ces cures se succèdent en 3 phases :

Une phase de drainage et d'élimination : La cure de désintoxication