Lorsque vous ramenez votre bébé à la maison, personne ne vous dit que «dormir comme un bébé» ne dure que peu de temps. Cet article vous donnera des conseils pour aider votre nouveau-né à mieux dormir. Contents1 1. Temps de réveil court2 2. Emmailloter3 3. Jours lumineux / Nuits sombres 1. Temps de réveil court ... Read more
Si vous ne voulez pas investir dans une chaise haute pour bébé, et que vous êtes assez doué en bricolage, vous avez la chance d’en fabriquer une vous-même. Contents1 Les matériaux et outils indispensables pour fabriquer la chaise pour bébé2 Mesures3 Patronnage4 Découpage5 Assemblage et finition Les matériaux et outils indispensables pour fabriquer la ... Read more
Votre bébé est le plus beau de tous les bébés de la planète, c'est normal, vous êtes son parent. Mais cependant, il y a une petite anomalie qui, en grandissant, pourrait être source de complexe : bébé a les oreilles décollées. Cette malformation, assez fréquente, touche environ 5% de la population. Contents1 Pourquoi bébé ... Read more
Même si vous ne vous présentez peut-être pas encore à 8 semaines de grossesse, le fait d'être enceinte commence enfin à vous sembler réel; comme la plupart des femmes, vous pouvez avoir votre premier rendez-vous prénatal en ce moment. Lors de cette visite, une échographie peut être effectuée pour déterminer où vous en êtes exactement. Vous pouvez même ... Read more
En voiture, pour limiter les risques de blessures en cas d’accident, il est impérativement nécessaire de bien installer le siège auto de votre enfant. Depuis plusieurs années, le système Isofix garantit une sécurité optimale à votre bébé. Contents1 Le système Isofix2 Points forts du système Isofix3 Désinstallation du siège auto Le système Isofix Il ... Read more
Le muguet, aussi appelé candidose buccale, est une maladie due à un champignon - Candida Albicans - qui fait naturellement partie de notre flore digestive et de notre bouche mais qui, en présence de certains facteurs, se multiplie de manière incontrôlable entraînant alors une infection fongique. Le muguet se caractérise par la présence de taches blanches sur ... Read more
Qui n'a jamais connu ce sentiment ? Ce sentiment d'être complètement débordé, par TROP de tâches à faire, par TROP de pensées omniprésentes, par TROP de responsabilités ... Cette notion du trop valable pour tout. Que ce soit dans notre vie professionnelle, notre vie active, notre rôle de parent, parfois même tout en même temps ... Read more
Aujourd'hui, je vous partage mon expérience, mes connaissances et mes convictions au sujet des cosmétiques : un vaste sujet qui mérite d'être traité car il a beaucoup d'impact sur notre peau, notre santé. Contents1 #1 Mon experience2 #2 Mon choix3 #3 La transition4 #4 Mes cosmetiques #1 Mon experience Avant d'être naturopathe, j'ai été esthéticienne, ... Read more
La détoxication, plus communément appelé détox, répond au besoin de supprimer les surcharges et toutes les toxines indésirables : qui viennent de l’extérieur (par la pollution de l’air, les toxiques de l’eau, de l’alimentation …) produites également par notre organisme (acides organiques, fermentation intestinale, toxines liées au stress …) Une vraie détoxication se fera sous forme de ... Read more
Le stress fait partie de la vie, c'est une réaction normale face à une agression extérieure. Pour expliquer brièvement, lorsque nous sommes confrontés à un agent stressant, l'organisme réagit par une réponse spécifique : par exemple, au moment où je traverse la rue, une voiture arrive à toute allure, je remonte très vite sur le ... Read more
Au quotidien, nous accumulons les toxines dans notre corps, que ce soit par le biais de l'alimentation, de notre hygiène de vie, ou même du stress. L'organisme se retrouve alors surchargé en déchets, ouvrant la porte à diverses maladies. La cure detox a pour but d'éviter cette accumulation de toxines, à raison d'une cure deux ... Read more
Les troubles du comportement alimentaire, ou TCA, regroupent principalement l’hyperphagie, la boulimie et l’anorexie mais il en existe d’autres comme la néophobie alimentaire etc. Ici, je ne souhaite pas traiter de l’anorexie qui relève d’un autre cadre médicalisé. On parle de boulimie et d’hyperphagie quand il y a des prises alimentaires compulsives, rapides et excessives. ... Read more
L’allergie pollinique (rhume des foins, allergie au pollen, rhinite allergique ou saisonnière), est une réaction à un ou plusieurs types de pollen. Les pollens servent à fertiliser les plantes, on distingue 3 groupes principaux pouvant déclencher une allergie pollinique : - les arbres : aulne, cèdre, châtaignier, cyprès, érable, frêne, noyer, peuplier … - Les graminées : fléole des ... Read more
Aujourd’hui, je reviens avec un article qui va intéresser à un bon nombre de parents : la mycose du siège chez les bébés. Cela commence souvent par une irritation du siège (l’érythème fessier) due aux couches trop humides, ou encore à la fragilité de la peau mais cette récurrence peut aussi être le symptôme d’une ... Read more
L'inspiration est une chose essentielle pour avancer. S'inspirer c'est admirer une personne qui nous élève, qui nous pousse à être la meilleure version de nous-même. Néanmoins, beaucoup se concentre sur la comparaison : comparer, c'est regarder quelqu'un et comparer sa situation, son talent, son succès, sa personne ou son physique à nous-même. C'est toujours pour ... Read more
Notre peau, un grand sujet qui ne laisse que peu de monde indifférent. Qui n’a jamais eu un bouton, une plaque, une rougeur, sècheresse ou carrément de l’eczéma, de l’acné, du psoriasis … ? Alors certes, un petit bouton une fois de temps en temps, ce n’est pas la mer à boire mais pour d’autres ... Read more
L'art thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique pour prendre contact avec sa vie intérieure, l'exprimer et se transformer. Ainsi, l'art peut être utilisé pour résoudre des conflits, des problèmes de communication, des difficultés d'expression et bien d'autres aspects psychologiques. "L'art est l'expression de la pensée la plus profonde de ... Read more
A chaque changement de saison, et particulièrement à la fin de l’hiver, le corps est chargé de toxines. Le manque de lumière, la sédentarité, une alimentation plus riche notamment, ont alourdit l’organisme, et le froid accentue cela car le foie déteste le froid (il a besoin de fonctionner sous haute température, ce qui fait que ... Read more
L'épanouissement personnel, la réussite au quotidien passe inévitablement par une bonne estime de soi. L'estime de soi et la confiance en soi sont deux termes souvent confondus entre eux. Ils sont certes, étroitement liés, mais ce sont deux concepts bien différents. Si la confiance en soi est liée à la conscience plus ou moins grande ... Read more
Être en bonne santé passe bien évidemment par une hygiène de vie saine mais également par un environnement adéquat et un air intérieur sain. Il est donc tout aussi important de prendre soin de son habitat comme nous prenons soin de notre corps et de notre esprit. La pollution de l'air intérieur est un problème ... Read more
L'encas, ou le 4ème repas de la journée. Il correspond souvent à une source de plaisir, gourmande mais pas toujours saine. Pourtant, c'est l'occasion parfaite d'offrir à notre corps les nutriments dont il manque et évidemment, on n'oublie pas l'aspect plaisir qui - si vous me connaissez maintenant - est une chose essentielle dans mon ... Read more
En naturopathie, 3 grandes cures permettent de détoxiquer l'organisme, renforcer l'énergie vitale et stabiliser durablement l'état de santé. Ces cures se succèdent en 3 phases : Une phase de drainage et d'élimination : La cure de désintoxication Une phase d'apport et de reconstruction : La cure de revitalisation Une phase d'équilibre et d'ajustement : ... Read more